Jawaban:
1.Posisi berdiri di depan tembok sejauh 3 meter dengan membawa bola.
2.Lemparkan bola dengan kedua tangan dari atas kepala diarahkan ke tembok hingga bola memantul kembali.
3.Tangkaplah bola yang datang setelah memantul dari tembok.
4.Bola dilemparkan kembali ke tembok, demikian seterusnya.
Jawaban:
Posisi berdiri berhadapan dengan tembok atau rekan tim.
Melempar bola dengan kedua tangan dari atas kepala kepada rekan yang meminta bola.
Mengarahkan lemparan bola kepada rekan.
Teknik lemparan bisa dengan menggunakan teknik bounce pass, chest pass, overhead pass dan teknik lainnya.
Tahap tersebut dapat dilakukan sambil berlari atau dribble.
Penjelasan:
Beberapa hal yang penting diperhatikan ketika melakukan gerak lempar tangkap bola Basket
Ketika melempar atau menangkap bola, usahakan posisi pemain terhindar dari serobotan lawan.
Saat melempar atau menangkap bola, perhatikan timing yang benar agar bola tepat sasaran saat melempar atau pun menangkap.
Ketika ingin mengumpan, pemain harus menggunakan feeling apakah timing nya tepat saat ingin mengumpan.
Menghindari lemparan menyilang saat melakukan umpan terhadap rekan tim.
[answer.2.content]
